睡眠障碍知多少
睡眠是休息的一种重要形式，任何人都需要睡眠，通过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复，可以保持良好的觉醒状态，这样人才能精力充沛地从事劳动或其他活动。如果睡眠得不到保障，那么人第二天的精神状态往往不好。所以我们今天就来了解一下常见的，会影响人睡眠的几种问题，我们统称为睡眠障碍。
睡眠障碍是指睡眠量及质的异常，或在睡眠时出现某些临床症状，也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍，以及异常的睡眠相关行为。以下就是几种常见的睡眠障碍：
1.失眠：失眠是临床上最常见的睡眠障碍，是以入睡及睡眠维持困难为主要表现的一种最常见的睡眠障碍，是睡眠质量或数量不能满足正常需求的一种主观体验。失眠可分为“入睡性失眠”、“睡眠维持性失眠”和“早醒性失眠”。
2.发作性睡眠：是指不可抗拒的突然发生的睡眠，并伴有猝倒症、睡眠瘫痪和幻觉，是一种特殊的睡眠障碍，特点是不能控制的短时间嗜睡，发作时患者可由清醒状态直接进入快波睡眠，睡眠与正常睡眠相似，脑电图亦呈正常的睡眠波形。
3.睡眠过度：表现为过多的睡眠，可持续几小时或几天，难以唤醒。睡眠过度可发生于多种脑部疾病，如脑血管疾病、脑外伤、脑炎、第三脑室底部和蝶鞍附近的脑瘤等，也可见于糖尿病、镇静剂过量等，还可见于严重的忧郁、焦虑等心理疾病，患者通过睡眠逃避日常生活的紧张和压力。
4.睡眠呼吸暂停：是以睡眠中呼吸反复停顿为特征的一组综合征，每次停顿>10秒，通常每小时停顿次数>20次，临床上表现为时醒时睡，并伴有动脉血氧饱和度降低、低氧血症、高血压及肺动脉高压。
5.睡眠剥夺：是睡眠时间和睡眠时相的减少或损失。一般成年人持续觉醒15～16小时，便可成为睡眠剥夺，此时极易转为睡眠状态。
6.梦游症：梦游症又称夜游症、梦行症或睡行症。主要见于儿童，以男性多见，随着年龄的增长症状逐渐消失，提示该症系中枢神经延缓成熟所致。
7.梦魇：表现为睡眠时出现噩梦，梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情。
8.睡惊：表现为睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分钟，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。
9.遗尿：指5岁以上的儿童仍不能控制排尿，在日间或夜间反复出现不自主的排尿。
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